Khả năng sinh hoạt tình dục của nam giới là khả năng giao hợp của nam giới, đồng thời cũng là khả năng thụ thai. Nó xảy ra rằng từ tiềm năng có nghĩa là một sự cương cứng bình thường.
Chủ yếu họ nói nhiều hơn về năng lực ở nam giới, ít thường xuyên hơn ở phụ nữ. Nhiều người đàn ông mơ ước có được sức mạnh tuyệt vời. Nếu không đúng như vậy, thì các nhà tâm lý học nói rằng một người đàn ông cảm thấy bất an, anh ta có thể nảy sinh mặc cảm tự ti.
Đôi khi những người đại diện cho phái mạnh có một khái niệm sai lệch về hiệu lực, nhiều người nghĩ rằng một người đàn ông sung mãn là khi anh ta sẵn sàng cho tình dục ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào và với bất kỳ đối tác nào. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn khác và những cuộc chạy marathon tình dục nằm ngoài khả năng của hầu hết đàn ông. Điều này hoàn toàn không có nghĩa là họ bị liệt dương, chỉ là tâm sinh lý của mỗi cơ thể con người là duy nhất theo cách riêng của nó.
Bạn nên biết rằng mức độ tiềm tàng ở nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố, cả bên ngoài và bên trong, chủ yếu là tình trạng thể chất và mối quan hệ với bạn tình.
Khi nào thì cần chú ý đến hiệu lực?
Trong số các dấu hiệu của việc giảm hiệu lực, các chuyên gia gọi là giảm đáng kể hứng thú với tình dục, không đủ độ cứng của dương vật khi cương cứng, không có khả năng cương cứng tự phát vào ban đêm hoặc vào buổi sáng, suy yếu khả năng cương cứng trong khi giao hợp và không thể hoàn thành. nó.
Tuy nhiên, ngay cả khi có tất cả những dấu hiệu này, tình hình vẫn chưa nghiêm trọng và vẫn có những cách để tăng và củng cố hiệu lực.
Một số chuyên gia khuyến nghị vì điều này nên thực hiện các bài tập được thiết kế đặc biệt để tăng cường hiệu lực, nhưng quan điểm này còn rất nhiều tranh cãi. Đồng thời, tất cả các bài tập cho dương vật có thể được tìm thấy trên Internet, và có những người đàn ông nói rằng những bài tập thể dục như vậy đã giúp họ.
Dinh dưỡng để tăng cường hiệu lực
Nhưng cần tiếp cận vấn đề tăng cường hiệu lực một cách toàn diện. Hãy bắt đầu với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Từ lâu, người ta đã biết rằng có những sản phẩm, việc sử dụng chúng có thể làm tăng hiệu lực.
Trước hết, bạn nên bắt đầu buổi sáng với món trứng bác. Để có hiệu quả tối đa, nên thêm hành tây vào, nó cũng giúp tăng cường hiệu lực.
Sức mạnh nam tính cũng được tăng lên nhờ món ăn khoái khẩu của đa số phái mạnh - thịt, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều. Ở Caucasus, một món ăn gồm tinh hoàn ram với hành tây và trứng gà thường được chế biến cho nam giới.
Đừng từ bỏ cá. Nó cũng tăng cường hiệu lực của nam giới. Là một món ăn phụ, tốt hơn là sử dụng các loại rau giàu vitamin.
Đặc biệt là hoạt động tình dục được tăng cường nhờ cà chua. Họ nói rằng tốt hơn là nên nướng chúng trong lò hoặc hầm, khi đó hiệu quả sẽ cao hơn.
Để tăng hiệu lực, bạn cũng cần hầm hải sản - hàu, rapana, trai.
Quả hạch và hạt cũng làm tăng hoạt động tình dục. Cho rau mùi vào nướng sẽ rất ngon.
Điều thú vị là ở châu Á, hạt dẻ cười được coi là một phương tiện tốt để tăng hiệu lực, bên cạnh đó, chúng còn giúp tăng cường tim mạch. Nhưng ở các nước phía nam, hoạt động tình dục được kích thích với sự trợ giúp của quả sung. Trong số các biện pháp dân gian để tăng cường hoạt động của các tuyến tình dục, hạt thông được khuyến khích, nhưng ở Transcaucasus, ham muốn tình dục được tăng lên với sự trợ giúp của các sản phẩm sữa lên men, trà hoặc cà phê pha đặc biệt.
Đối với việc sử dụng nhiều loại thuốc, trước khi mua phải hỏi ý kiến bác sĩ, nếu không rất dễ biến tác dụng không mong đợi thành nguy hại cho sức khỏe.
Tăng cường hiệu lực có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng lựa chọn phương án tốt nhất là tốt nhất nên tuân theo các đặc điểm thể chất và tâm lý của một người đàn ông. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Trong một vấn đề tế nhị như việc gia tăng sức mạnh đàn ông, bạn cần phải cẩn thận.